自宅で集中して勉強が出来ない人は色々な場所に勉強をしに行ったりしますが、意外な場所で勉強が出来たりします。
それが公園での勉強です。意外と思うかもしれませんが、使い方によっては効果的です。
公園での勉強のメリット
公園で勉強するメリットについて書いてみました。思ったよりメリットがたくさんある事がわかります。
・自然の中での新鮮な空気が集中力を高める
自然の中での新鮮な空気が集中力を高める理由は、自然環境が心理的なリラックス効果をもたらしストレスを減少させるからです。
このリラックス状態は、注意力の向上と集中力の持続に直接的に寄与します。
また、新鮮な空気を深呼吸することで脳への酸素供給が増え、思考の明瞭さが向上することが知られています。
・緑豊かな景色がストレスを軽減し、リラックス効果をもたらす
緑豊かな景色がストレスを軽減し、リラックス効果をもたらす理由は、自然の中で過ごすことが人間の心理的および身体的な健康に良い影響を与えることが科学的に証明されているからです。
緑の植物や開放的な空間は、私たちのストレスを和らげ、心を穏やかにし、結果として集中力や学習効率の向上につながります。
・日常からの脱却が新しい視点やインスピレーションを提供
日常からの脱却によって新しい視点やインスピレーションを得られる理由は、環境の変化が私たちの思考パターンに新鮮さをもたらし、創造性を刺激するからです。
公園での勉強は、自然との接触を通じて感覚を刺激し、普段は気づかないアイデアや解決策を見つける手助けをします。
これにより、学習者は物事を異なる角度から見ることができ、学習内容に対する新たな理解や関心を深めることが可能になります。
・適度な日光浴がビタミンDの摂取に役立ち、健康をサポート
適度な日光浴はビタミンDの生成を促し、骨の健康をサポートし、免疫機能の向上に役立ちます。公園での勉強は、屋内にいることが多い現代人にとって、この必要な日光を得る絶好の機会を提供します。
・ソーシャルディスタンスが保ちやすく、安全な学習環境を確保できる
塾や予備校の自習室など狭い空間で勉強をしていると風邪などの病気がうつる可能性はゼロではありません。
公園で勉強することは、ソーシャルディスタンスを保ちやすく、安全な学習環境を提供するメリットがあります。
広々とした公園では、他の人々と適切な距離を保ちながら、快適に勉強することが可能です。
これにより、集団の中でも健康リスクを低減しつつ、学習活動を行うことができます。
・自然の音が背景ノイズとなり、集中を深める効果がある
自然の音は、鳥のさえずりや葉のささやきなど、心を落ち着かせ集中力を高める背景ノイズとなり得ます。
これらの音は、ストレスを減少させ、学習に必要なリラックスした状態を促進することが知られています。
・定期的な外出が運動不足の解消につながり、全体的なウェルネスに貢献
定期的な外出、特に公園での勉強は、日常的な運動の機会を提供し、運動不足を解消するのに役立ちます。
歩く、座る場所を探す、場合によっては自転車で移動するなど、これらの活動は身体的な活動量を増やし、全体的な健康とウェルビーイングに貢献します。
・自然界との接触が精神的健康を促進し、学習効果を高める可能性がある
自然界との接触が精神的健康を促進し、学習効果を高める可能性があるのは、自然が提供する落ち着いた環境が、私たちの心理的ストレスを軽減し、リラックスさせる効果があるからです。このような状態では、集中力が向上し、新しい情報の吸収や記憶の定着が効率的に行われるため、結果として学習効果が高まると考えられます。
・定期的な景色の変化がモチベーションを維持し、学習疲れを防ぐ
定期的な景色の変化は、学習のモチベーションを維持し、学習疲れを防ぐ効果があります。新しい環境や景色は、心理的な刺激となり、日常のルーティンからの脱却を促します。
これにより、学習への新鮮な気持ちが保たれ、集中力の維持や学習効率の向上に寄与すると考えられます。
公園での勉強のデメリット
公園での勉強のデメリットを書きます。メリットもありますが、デメリットもたくさんあります。
・天候に左右されやすい
天候に左右されやすいというデメリットは、公園での勉強が計画どおりに進まない可能性があることを意味します。雨や強い風、極端な暑さや寒さは、快適に学習する環境を提供しないため、学習効率が大幅に低下する可能性があります。このため、天気予報を事前にチェックし、適切な準備をすることが重要です。
・騒音や周囲の活動による集中力の乱れ
騒音や周囲の活動は、公園での勉強において集中力を乱す要因となり得ます。子供たちの遊ぶ声、散歩中の人々の会話、運動をしているグループの音など、公園固有の活動が静かな学習環境を求める学習者にとっては障害となることがあります。これらの要因は、学習内容に集中するのを困難にし、学習効率を低下させる可能性があります。
・虫や動物による妨害
公園での勉強では、虫や動物による妨害が発生する可能性があります。特に春から夏にかけては、蚊やハチなどの虫が多くなり、集中して勉強することを難しくすることがあります。また、野生の鳥やリスなどの動物が近づいてくることもあり、これらは思わぬ中断を引き起こす原因となり得ます。
・公共の場であるためプライバシーの欠如
公園で勉強する際のプライバシーの欠如は、公共の場所であるために周囲の人々に自分の学習内容が見られたり、聞かれたりする可能性があることを意味します。これにより、プライバシーを重視する学習者にとっては不快感を感じる場合があります。
・適切な座席や机がないことによる不快感
公園での勉強では、適切な座席や机が不足していることが不快感の原因となることがあります。ベンチや地面が勉強スペースとして利用されることが多いですが、これらは長時間の学習には適しておらず、体への負担や集中力の低下を引き起こす可能性があります。
・Wi-Fiや電源などの学習支援設備の不足
公園での勉強では、Wi-Fiや電源といった学習支援設備が不足していることが一つのデメリットです。これにより、インターネットリサーチや電子機器の使用に制限がかかり、学習の効率が低下する可能性があります。
・紫外線による健康リスク
公園での勉強では、直射日光による紫外線が健康リスクとなることがあります。長時間の日光曝露は皮膚のダメージや熱中症のリスクを高める可能性があるため、適切な日焼け止めや日陰の場所を選ぶことが重要です。
・アレルギー反応を引き起こす可能性
公園で勉強する際には、花粉や草、木々からのアレルゲンがアレルギー反応を引き起こす可能性があります。特に春の季節には、花粉症の人にとって不快な症状を引き起こすことがあるため注意が必要です。
・長時間の勉強に適さない環境
公園での勉強は、一時的な集中や短期間のリフレッシュには適しているものの、長時間にわたる勉強セッションには適さない環境と言えます。これは、座席や机が不適切であること、周囲の騒音、天候の変化などの要因により、集中力が維持しにくいためです。
・持ち運びに必要な教材の重量や量
公園での勉強に際して、教科書やノート、ラップトップなど、必要な教材を持ち運ぶことは大きな負担となることがあります。特に多くの資料や重い教材を持参する場合、移動の手間や物理的な疲労が勉強の障害となる可能性があります。
公園での勉強まとめ
公園での勉強についてメリット・デメリットを見てきました。
屋外で勉強するってなかなか思いつきませんが、意外と使ってみるメリットはありそうです。
ただし、デメリットも多くあるので常時使用する勉強場所には難しそうです。
メリットが多く期待出来る時だけスポット的に使用するといいでしょう。
