自宅ではなかなか集中して勉強出来ないという声はよく聞きます。実際に図書館や自習室を利用して勉強している人も多くいます。
何が原因で自習室で勉強が出来ないのか、どうなれば自宅で勉強が出来るのかを書いてみました。自宅で勉強出来ないという人は参考にして頂ければと思います。
自宅で集中して勉強出来ない理由はこれ!
まずは、自宅で集中して勉強できない理由を書いてみました。
- 家庭内の騒音や他の家族の活動
- 不適切な勉強環境
- スマホなどデジタルデバイスの誘惑(スマホ、ゲーム、SNSなど)
- モチベーションの低下
- 家庭の雑務や誘惑が多い
家族と住んでいる限り家庭内で何らかの音は発生します。人によって環境は異なりますが、例えば自分の部屋がなかったりすると色々な音の近くで勉強しないといけないし、兄弟がいれば声が聞こえたりテレビの音が聞こえたりします。
自宅で勉強出来ない理由の1つとしては家庭内の「音」である事は間違いないでしょう。
受験勉強というと長時間の勉強をする事になりますが、机や椅子が長時間の勉強に適していないケースです。受験生になってもリビングで勉強している生徒もいるので自宅が長時間勉強するための設備になっていないという事です。
どうしてもある程度の時間勉強をすると身体に負担が掛かってきて集中力がなくなってきます。
自宅でなくても誘惑はあるので自宅で集中出来ない理由ではないように思えますが、スマホの誘惑は自宅の方が強いです。やはり落ち着く環境なのでツイツイスマホを触ってしまうのでしょう。
チベーションの低下は、自宅で勉強しようとする際に直面する一般的な問題です。学習目標や興味に対する情熱が減少すると、勉強を続ける動機付けが難しくなります。
このような状態では、たとえ学習環境が整っていても、集中して勉強を進めることが困難になりがちです。モチベーションを維持するためには、具体的な目標設定、小さな成功を祝う、勉強の楽しさを見出すなどの方法が有効です。
これは自宅だからあり得る問題ではありません。
自宅での勉強は、日常の家庭の雑務やさまざまな誘惑によって妨げられることがあります。家事、子どもの世話、来客対応などの家庭内の責任が勉強時間を圧迫し、集中力を削ぐ原因になることがあります。
また、テレビやインターネットなどのエンターテイメントへの誘惑も、勉強から気をそらす要因となり得ます。
自宅で集中して勉強出来ない対策
自宅で勉強できない事に対してどのような対策があるかを考えてみました。
- 家庭内の騒音や他の家族の活動
- 不適切な勉強環境
- スマホなどデジタルデバイスの誘惑
- モチベーションの低下: 自己報酬システムを設ける。
- 家庭の雑務や誘惑が多い: 勉強時間を確保するために家族との協力を得る。
一緒に生活をしている以上は音をゼロにするという事は出来ません。同居している家族も気を使っているはずです。
勉強部屋がない場合は、ヘッドフォンをするぐらいしかありません。
もし、勉強部屋があるならホームセンターで防音材を買ってきて防音施工を自分でやるかです。
後は勉強する時間をずらして朝早くや夜遅くにする事で音はかなり軽減されるでしょう。早朝の勉強はメリットがたくさんあります。
家庭環境により大きく異なりますが、長時間の勉強に耐えれる大きな机と疲れない椅子を準備するのは簡単ではありません。
机に関しては不要な物をかたずけて広く使う、椅子に関してはビジネスで使う椅子を購入するとかなり高額であるため中古のイトーキやコクヨなどのメーカー品を買いましょう。
中古ならかなりリーズナブルな料金になっています。照明器具なども中古品を探してみるといいでしょう。
これはかなりの難問かもしれません。特にスマホは携帯電話というだけあって常に近くにあるのが当たり前の物です。自分がスマホを見るのを我慢するというだけでなく「ライン」などのコミニケーションツールだと相手から返信を求められたりします。
こればかりは自分で制限しないといけません。使う時間と使わない時間を決めて勉強する時間には使わない、友人にも伝えるです。
モチベーションの低下は自宅での勉強における一般的な障害です。自己報酬システムを設けることは、この問題を克服するための効果的な解決策の一つです。
目標を達成した際に自分自身に小さな報酬を与えることで、学習への動機づけを維持し、長期間にわたる勉強への取り組みを促進することができます。
外で勉強する事で気分転換出来てモチベーションがアップするという事もあり得ます。
家庭の雑務や誘惑が多い場合、勉強時間を確保するためには家族の理解と協力が必要です。
家族と協力して勉強スケジュールを共有し、勉強時間中は家庭の雑務を他の家族が担うなどの取り組みをすることで、集中して勉強に取り組むことが可能になります。
自宅で勉強するメリット
集中出来ないと言われる自宅での勉強ですが、メリットはたくさんあります。
- 時間の節約
- 勉強場所の営業時間に左右されない
- 勉強場所のカスタマイズ
- 自宅にいる家族との時間を共有する事が出来ます。
- お金が掛からない
自宅で勉強をするので外の場所に行く時間が節約出来ます。その時間を勉強に使ってもいいし、勉強でなくても他の事にも使えます。
中には24時間365日営業している所もありますが、大抵の所には営業時間があります。
後少しだけ勉強したくても営業終了であったり、電車で帰るのであれば終電の時間があったりします。
自宅で勉強するなら全く気にする必要はありません。
外で勉強をする場合はちょっと机の場所を変えたりする事は出来ませんが、自宅なら自分の好みの学習環境にカスタマイズが可能です。
カスタマイズによって勉強が捗る事もあります。
家族とのやり取りは時には勉強の妨げになる場合もありますが、家族とのやり取りは気分転換にもなります。
別途お金が必要なわけではないため経済的です。
自宅で集中して勉強出来ないまとめ
自宅で集中して勉強出来ない理由と対策を色々書いてみました。人により出来る事もあれば出来ない事もあると思います。
自宅で勉強する事には多くのメリットがあります。自宅で集中出来ない事を対策して勉強してみましょう。
「自宅」と「自宅以外」の二つに分けるのではなく二つを上手く使い分けをして勉強しましょう。
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